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Coluna do Zaca

Reduzindo Lesões Musculares
Opinião 06/12/2021 - 11h44 Reduzindo Lesões Musculares Por Robinson Giraldi (Zaca)
Descanso, Sono e Desempenho
Opinião 26/11/2021 - 10h43 Descanso, Sono e Desempenho Por Robinson Giraldi (Zaca)
Exercícios Pliométricos
Colunista 08/10/2021 - 15h59 Exercícios Pliométricos Por Robinson Giraldi (Zaca)
Aminoácidos e Treinamento
Saúde 03/09/2021 - 17h04 Aminoácidos e Treinamento Por Robinson Giraldi (Zaca)
Benefícios do Treinamento de Potência Muscular
Coluna 04/06/2021 - 10h23 Benefícios do Treinamento de Potência Muscular Considerando que o treinamento de potência irá influenciar diretamente no ganho de força máxima e este será útil no treino de força de resistência
Importância de Trabalhar Mobilidade no Treinamento
Coluna do Zaca 21/05/2021 - 10h35 Importância de Trabalhar Mobilidade no Treinamento A falta de mobilidade de uma articulação pode levar ao aumento do stress das articulações vizinhas, e consequentemente às lesões.
Exercício Físico e Fibromialgia
Coluna 23/04/2021 - 10h31 Exercício Físico e Fibromialgia Leia a Coluna do Zaca
Relação do Consumo de Aminoácidos no Treinamento
Coluna 16/04/2021 - 10h24 Relação do Consumo de Aminoácidos no Treinamento Coluna do Robinson Giraldi
Na luta contra o excesso de peso, o que é mais eficaz: praticar exercícios físicos ou comer menos?
Saúde 01/04/2021 - 10h15 Na luta contra o excesso de peso, o que é mais eficaz: praticar exercícios físicos ou comer menos? Coluna do Zaca
Exercícios físicos e o Sistema Imune
Coluna 23/03/2021 - 10h23 Exercícios físicos e o Sistema Imune A prática regular do exercício físico atua como um modulador do sistema imune
Importância da Atividade Física para Idosos
Coluna 11/03/2021 - 17h39 Importância da Atividade Física para Idosos A atividade vai influenciar na autonomia do idoso
Opinião: Cuidar dos Ombros nos Treinos de Força
Coluna 26/02/2021 - 17h52 Opinião: Cuidar dos Ombros nos Treinos de Força Quando você sentir dor em seu ombro, não manter a levantar pesos. Se você fizer isso, você pode agravar o problema
Importância do Treino de Força na Corrida
Coluna 18/12/2020 - 17h31 Importância do Treino de Força na Corrida Robinson Giraldi, Zaca, escreve semanalmente no Jornal Província
Os Maiores Erros Treinando da Esteira
Coluna 07/12/2020 - 17h42 Os Maiores Erros Treinando da Esteira Criar metas que evoluam é ainda melhor para te motivar
Coluna 19/09/2020 - 18h35 Perigo em realizar exercícios extenuantes sem preparação Exercício de alta intensidade esporadicamente e sem treinamento adequado pode danificar o músculo cardíaco e alterar lipídios plasmáticos
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Sobre Informações sobre atividades físicas e a melhor maneira de levar uma vida saudável
Tenente Portela - RS Atualizado às 08h55 - Fonte: ClimaTempo
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