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Coluna do Zaca
Coluna 04/06/2021 - 10h23
Benefícios do Treinamento de Potência Muscular Considerando que o treinamento de potência irá influenciar diretamente no ganho de força máxima e este será útil no treino de força de resistência
Coluna do Zaca 21/05/2021 - 10h35
Importância de Trabalhar Mobilidade no Treinamento A falta de mobilidade de uma articulação pode levar ao aumento do stress das articulações vizinhas, e consequentemente às lesões.
Coluna 23/04/2021 - 10h31
Exercício Físico e Fibromialgia Leia a Coluna do Zaca
Coluna 16/04/2021 - 10h24
Relação do Consumo de Aminoácidos no Treinamento Coluna do Robinson Giraldi
Saúde 01/04/2021 - 10h15
Na luta contra o excesso de peso, o que é mais eficaz: praticar exercícios físicos ou comer menos? Coluna do Zaca
Coluna 23/03/2021 - 10h23
Exercícios físicos e o Sistema Imune A prática regular do exercício físico atua como um modulador do sistema imune
Coluna 11/03/2021 - 17h39
Importância da Atividade Física para Idosos A atividade vai influenciar na autonomia do idoso
Coluna 26/02/2021 - 17h52
Opinião: Cuidar dos Ombros nos Treinos de Força Quando você sentir dor em seu ombro, não manter a levantar pesos. Se você fizer isso, você pode agravar o problema
Coluna 18/12/2020 - 17h31
Importância do Treino de Força na Corrida Robinson Giraldi, Zaca, escreve semanalmente no Jornal Província
Coluna 07/12/2020 - 17h42
Os Maiores Erros Treinando da Esteira Criar metas que evoluam é ainda melhor para te motivar
Coluna 19/09/2020 - 18h35
Perigo em realizar exercícios extenuantes sem preparação Exercício de alta intensidade esporadicamente e sem treinamento adequado pode danificar o músculo cardíaco e alterar lipídios plasmáticos
Coluna 04/09/2020 - 10h28
Benefícios Ginástica para as Crianças Diz-se que o melhor momento para começar nesta disciplina são 4 ou 5 anos
Saúde 07/08/2020 - 17h52
Importância do Treinamento de Potência Muscular Confira a coluna do Zaca
Dica 17/07/2020 - 17h48
Benefícios do Exercício Físico em Pacientes com Asma Por Zaca
Opinião 30/04/2020 - 17h09
Qualidade dos Movimentos do Corpo Humano Coluna do educador físico Robinson Giraldi - Zaca
Sobre Coluna do Zaca
Informações sobre atividades físicas e a melhor maneira de levar uma vida saudável
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