A asma é uma doença inflamatória crônica que se caracteriza pela hiperatividade das vias aéreas e pela limitação do fluxo de ar, reversível espontaneamente ou com o uso de broncodilatadores. O quadro clínico é manifestado por episódios repetidos de tosse, chiado no peito e falta de ar.

A pessoa com asma não deve abster-se de exercício físico simplesmente em virtude da asma, com o exercício físico, feito corretamente, pode trazer benefícios à condição de saúde.

A asma em geral, não é um fator limitante para o exercício. No entanto, em alguns casos, pessoas com asma tem uma aptidão menor do que o esperado para sua idade. Isto devido ao descondicionamento físico, estado nutricional e outros fatores.

As vantagens do exercício físico em pacientes asmáticos são:

1- Melhora a forma física devido a maior tolerância pela melhora da capacidade ventilatória pelo exercício aeróbico.

2- A hiperventilação causada durante a realização de esforço físico é reduzida pela melhora da aptidão física.

3- Ajuda a reduzir a ansiedade e o nervosismo causado pelos ataques. Isto é, benefícios psicológicos. Mesmo em grave capacidade de reserva pulmonar, asmáticos aumentam o condicionamento físico em geral.

4- Em crianças melhora o desenvolvimento físico e mental, proporciona benefícios psico-emocionais, preparando assim para uma vida saudável.

Quando começamos uma atividade física pela primeira vez, qualquer esforço parece cansar muito, sentindo falta de ar. Em pacientes asmáticos, crianças e adultos que tentam praticar esportes esses sintomas parecem mais fortes. Portando, a adaptação de pacientes com asma para práticas motoras deve ser gradual, de modo que eventualmente, apreender a perceber o limiar entre intensidade do exercício e falta de ar fora do normal que possa causar um ataque de asma.

Portando prescrever um programa de exercício físico em pacientes com asma, para ser adequado e não causar nenhum problema deve causar alterações adaptativas lentas, fazendo que o corpo tenha uma melhora global, beneficiando a saúde em geral. Em suma, qualquer tipo de prescrição de exercícios deve se preocupar em melhorar a resistência cardiopulmonar, força e flexibilidade do paciente, que em ultima analise é o que vai permitir uma melhora na qualidade de vida.

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